【簡単!糖質制限レシピ】ココナッツ蒸しパンの作り方(低糖質お菓子用ミックス使用)

糖質制限レシピ
糖質制限レシピ

シンプルな蒸しパンを、ココナッツミルクパウダーを使用して気軽にアジア風にアレンジすることができます。基本的な材料はあまり変えずに作るため、ココナッツミルクパウダーを用意するだけでアレンジ可能です。基本レシピの味から、気軽に変化を出したいときに向いています。

ココナッツ風味が好きな方は、ぜひ試してみてくださいね。

ココナッツ蒸しパンの材料

  • 富澤商店 低糖質お菓子用ミックス…70g
  • ベーキングパウダー…4g
  • ラカント…15g
  • 卵…1個
  • スキムミルク…5g
  • ココナッツミルクパウダー…5g
  • 水…30g
  • 製菓用ごま油…大さじ1

ココナッツ蒸しパンの作り方

手順

  1. 材料をすべて入れて混ぜる。
  2. 蒸し器にカップを並べ、生地を流し入れる。
  3. 蒸し器で10分蒸す。
  4. 完成!
蒸し器のお湯を沸かしながら材料を混ぜる作業などをしていれば、スムーズに作ることが出来ます。

仕上がり

ほんのりココナッツが香る蒸しパンになりました。シンプルな蒸しパンと比べて、スキムミルクとココナッツミルク割合を1:1に、水をミルクパウダーが増えた分少し増やして調整しています。

ふんわ~りというよりは、しっとり重め寄りの質感です。

ココナッツ蒸しパン 材料のポイント

お菓子用ミックスは種類が豊富

今回は、富澤商店の低糖質お菓子用ミックスを使用していますが、ミックスは各社いろいろな種類が発売されています。蒸しパンであれば、ホットケーキミックスとして売られているものでもアレンジできそうです。

こちらの記事で他のミックスについても紹介していますので、気に入ったミックスを使ってみてくださいね。

ココナッツは使用頻度で液体かパウダーを選べる

ココナッツミルクは、パックで売られているものとパウダー状のものと2タイプあります。パンケーキに少し入れるような風味づけしか使わないようであれば、パウダーの方が小回りが利くように思います。

ちょっとずつアレンジを加えながら、飽きずに楽しく糖質制限できますように!
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